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夏季坐月子 宝妈能开空调 开风扇 洗澡吗
文章来源:http://www.mybank88.com  发布日期:2018-11-11

  

  1、室内要通风

  以前大家会觉得代孕产妇生完孩子后不能吹风,故而房间会封得很严实,其实这个做法是有失偏颇的。

  产妇不能着凉虽不假,但是不开门不通风是不正确的,有矫枉过正之嫌。

  产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要。

  

  因为新妈咪月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,代孕婴儿房通风的时候,代孕宝宝和宝妈去另一个房间,或者开着门,其他房间开着窗户,不要让对流的直接风吹着身体。

  2、坐月子不必忌讳吹空调

  有的新妈妈在月子里除了捂得严实外,也拒绝吹空调,其实这样做是极其不利的。

  空调对产妇和代孕婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人、孩子会起痱子(代孕新生儿容易造成感染),而且若产妇中暑更不利于产后恢复。

  空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;代孕新生儿可盖上一床小夹被。空调不要直吹到人身上,如果安空调的位置是直吹床,网上有卖空调挡板的可以转风向。

  3、产妇同样可以吹风扇

  由于新妈妈出汗较多,汗腺经常处于开启状态,尽管能够吹风扇,但不可让风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。

  4、“出汗”也是必须的

  产后一周内,代孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,代孕产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。

  即使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,或关闭空调,让身体自然出汗。

  5、代孕产妇胃肠功能恢复需要一段时间

  产后代孕建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主,例如鸡蛋、蔬菜、面条、牛奶等。

  但产后2天内最好不要多吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的代孕婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。

  待孩子食量逐渐增加时,代孕母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物,肉蛋奶蔬菜水果都吃,多饮水,营养均衡。

  7、坐月子要注意个人卫生

  

  受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行,其实这是不正确的。

  新妈妈汗腺分泌活跃,又正值炎热的夏天,易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况,因此更应注意个人卫生,洗澡完全是可以的,也是必要的。

  一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术后,一般2周后洗澡,会阴侧切术后,只要伤口愈合良好就可以洗澡。

  洗澡应以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。

  同时注意尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱。洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境。

  坐月子正确穿衣方法

  1、虽然是夏季,但在坐月子期间最好也要穿薄的长衣长裤、薄袜子。若是要到户外晒太阳的话,要戴帽大阳伞,做好防晒防暑工作。

  2、在坐月子期间,衣服质料的选择也非常重要,切莫贪图美丽,而选择成分过于复杂的衣物。最好是选择保暖又吸汗的棉制衣服。代孕女性产后汗液分泌会增加,所以新妈妈要选择纯棉性的、透气性好的衣物。

  3、衣物要勤换洗,有些产后多汗的代孕女性,不到半天衣服裤子就湿透。此时要勤洗勤换,做好个人卫生工作,这有利于产后伤口的恢复,也利于代孕宝宝的身体健康。

  4、新妈妈坐月子,不能为了保暖而一味地“捂”,要根据天气,适当地增减衣物。洗干将的衣物,最好是放在太阳下暴晒一段时间,利用阳光的照射来给衣物消毒,防止潮湿空气滋生细菌。

  坐月子正确饮食方法

  1、新妈妈在坐月子期间,可以适当地饮用温补的红糖水,由于红糖水含有多种微量元素以及各种矿物质,能帮助新妈妈排除恶露,防治尿失禁。但凡事适可而止,不可大补而过多饮用红糖水,所以饮用红糖水的时间不能长,一般不能超过10天。

  2、新妈妈产后,需要一定的时间才能恢复消化系统的功能,所以产后开始几天,不要吃一些不容易消化的食物,先从粥、面条、稀饭等流食,慢慢地过渡到米饭、面食。

  3、新妈妈在坐月子期间,一般都是卧床休息,所以每餐不要暴饮暴食,可以采用少食多餐的方法。食物最好以天然安全为主,虽然坐月子期间要进补,但也不能过多地服用营养品。

  4、新妈妈在月子里,还要多喝一些温白开水,补充因大量出汗时而丢失的水分。但切莫贪图凉爽而吃凉的食品。

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  5、产后代孕女性容易出现便秘,所以要避免吃辛辣、容易产生胀气等食物,所以有便秘困扰的宝妈也要多吃点蔬菜、水果这些富含纤维的食物,促进肠胃的蠕动。

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