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这道菜孩子吃了聪明益智,女子宫内膜薄了怎么
文章来源:http://www.mybank88.com  发布日期:2019-04-10

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  经常吃西餐的朋友可能对芦笋这道美食印象深刻。诚然,芦笋是很多西餐的标准搭配,不管是作为配菜还是做汤,芦笋都占有一席之地。芦笋广泛分布于世界各个国家,它食用价值与药用价值并存,是一道不可多得的绿色养生健康蔬菜。

  

  今天,在这里给各位推荐一道与芦笋有个??????????????的中国美食,名字叫做芦笋炒胡萝卜,这道菜不仅做法简单,而且常吃还能防癌抗癌、美容养颜,希望各位能够喜欢。

  

  美食名称:芦笋炒喝助孕的药能吃桃子吗胡萝卜

  食材:芦笋200克,胡萝卜150克

  佐料:食用油、食盐、生抽、葱、蒜p>

  方法:芦笋洗净,切成段状,盛入盘中,备用。胡萝卜洗净,切成丝状,盛入盘中备用。香葱切成葱花,大蒜制成蒜泥, 备用。所有准备工作做好后起锅。

  

  热锅凉油,调成中火,之后加入葱花、蒜泥炒香,待能明显闻到葱香与蒜香后将备好的芦笋加入锅中,改成大火翻炒,片刻后加入胡萝卜,继续翻炒。之后加入适量清水,焖锅2分钟,待汤汁收得差不多时加入生抽与适量食盐,翻炒均匀后即可出锅食用。

  

  功效:芦笋含有丰富的维生素,以维生素A与B含量最为丰富,维生素为什么中药可以助孕A可以益肝明目,抵制肿瘤,有防癌抗癌的作用;维生素B可以增强人体抵抗力与抗吃益母草助孕吗病能力。另外,芦笋还含有丰富的硒元素,这种元素对促进儿童智力发育有很好的帮助作用。芦笋中的叶酸及铁元素等可以帮助孕妇肚中胎儿发育及补血养血。而胡萝卜同样功能多多,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素与纤维素,经常食用可以帮助人体减肥瘦身、防癌抗癌等。

  

  小窍门:芦笋这道菜其实做法很简单,需要注意的主要是芦笋的处理,因为芦笋类似于竹笋,尖端的嫩芽很容易含有泥土等脏物质,因此,芦笋洗净之后最后使用淡盐水浸泡半小时,这样既能消除脏物质,又能杀菌消毒。

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