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一根烟让你“少活茴香子助孕吗十年”,香烟正
文章来源:http://www.mybank88.com  发布日期:2019-03-19

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  “饭后一根烟,赛似活神仙”,身边有太多的人“患上”香烟依赖症。虽然买一包香烟并不贵,但吸烟带来的却是数不清的疾病隐患,香烟正在一步一步的毁掉您全身的器官。所以,想要减少吸烟带来的nht????????危一根烟让你“少活茴香子助孕吗十年”,香烟正害最好禁止吸烟,另外学会适当补硒,帮助远离香烟的侵害。

  我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》指出,目前我国吸烟人群超过3亿,另外,约有7.4亿的不吸烟人群在遭受二手烟的危害,每年因为吸烟相关疾病所导致的死亡人数超过了100万,如果对吸烟的流行现状不加以控制,到2050年每年因此死亡的人数将突破300万。

  我们最常知道的就是吸烟会危害肺部健康,造成肺部疾病的发生和肺癌的高发,其实更影响着您的全身,大脑、心脏、肺、胃、血管都会因为吸烟造成一定的危害。据调查2012年我国重点慢性病死亡状况为:脑血管病、癌症和呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡率的79.4%。

  

  一 、肺部疾病:香烟燃烧时释放38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%,而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%。

  二 、心血管疾病:香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少,造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩,使供备量减少或阻塞,造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺激素增加,引起心跳加快,心脏负荷加重,影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症,呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

  三、 吸烟致癌:研究发现,吸烟是产生自由基最快最多的方式,每吸一口烟至少会产生10万个自由基,从而导致癌症和许多慢性病。

  四、 吸烟还会导致骨质疏松、更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足,流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已,被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。

  

  吸烟危害大,我们该如何做?

  尽力戒烟!你可以尝试利用水果或是偶尔利用巧克力、糖果等其他物品来摆脱抽烟的欲望,让自己远离触发吸烟的地点和情况。在戒烟的过程当中,自己还可以吃些润肺解毒的食物,帮助肺部恢复。当然您也可以适当补硒,平时总是吸烟的人,他们体内的硒元素含量是比较低的,适当补硒可以降低因为长期缺硒引发的一些病症。

  硒元素对香烟中的有害物质有降解作用,定量补硒,可清除吸入体内的外来之毒,保护细胞免受自由基的损害,对烟民的生理损伤有修复作用,帮助排出身体毒素垃圾。并且硒元素可以调节免疫功能,增加免疫球蛋白的产生,并能阻碍致癌物质的体内代谢过程,阻断化学致癌物质与细胞DNA键合,帮助保健身体,降低烟酒对身体的危害。

  如今喜欢吸烟的人有很多,长时间的吸烟容易使身体缺乏硒元素等营养素,我们要多注意补充。与此同时,自己也要想办法尽早戒烟,调理好饮食,帮助肺部排毒,让身体更健康,防止疾病的出现。

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